Klasická masáž představuje jeden z nejúčinnějších způsobů, jak pečovat o své tělo, zmírnit bolest a navodit hlubokou relaxaci. Pomocí cílených hmatů dokáže uvolnit ztuhlé svalstvo, zlepšit prokrvení a odbourát stres. Kombinuji přitom osvědčené techniky s aromaterapií pro maximální účinek na tělo i mysl.

Na co vám klasická masáž pomůže?

Uvolnění napjatých svalů
Klasická masáž cíleně ovlivňuje kůži, podkoží i svalstvo prostřednictvím různorodých hmatů zaměřených na problémové oblasti. Odstraňuje svalové zatvrdliny, které vznikají přetěžováním organismu.

Zlepšení prokrvení
Masáž významně zlepšuje krevní i lymfatický oběh. Podporuje přísun kyslíku a živin do tkání a urychluje odplavování toxických látek z těla.

Úleva od bolesti
Pomáhá při bolestech zad, ramen a krku způsobených přetížením nebo sedavým způsobem života. Vyživuje klouby a působí preventivně proti artróze.

Snížení stresu
Pravidelné masáže pomáhají snižovat emocionální stres a napětí, pozitivně ovlivňují nervový systém a vytvářejí příjemný pocit pohody.

Podpora regenerace
Masáž podporuje regeneraci po fyzické zátěži a je vhodná jako příprava na léčebný tělocvik.Pomáhá zvyšovat rozsah pohybu v kloubech.

Jak masáž probíhá?

Individuální konzultace
Každá masáž začíná konzultací, při které zjišťuji vaše aktuální potíže, zdravotní stav a osobní preference. Na základě toho volím vhodné masážní techniky a intenzitu hmatů.

Samotná masáž
Kombinuji různé techniky – od hladivých pohybů pro uvolnění přes tlakové techniky zaměřené na ztuhlá místa až po hnětání svalů pro odstranění napětí. Využívám kvalitní masážní oleje a emulze, které usnadňují aplikaci jednotlivých hmatů a zvyšují komfort masáže.

Délka ošetření
Délka masáže se obvykle pohybuje mezi 60-120 minutami v závislosti na rozsahu masírovaných partií a vašich potřeb.

Aromaterapie jako součást masáže

Do klasických masáží často zapojuji aromaterapii – tedy použití esenciálních olejů s konkrétními účinky na tělo i mysl.

Jak aromaterapie funguje
Éterické oleje působí dvojím způsobem: vnikají do organismu pokožkou a zároveň jsou vdechovány, čímž rychle ovlivňují nervový systém a psychický stav.

Osobní přístup
Některé oleje jsou vhodné pro stimulaci a povzbuzení, jiné naopak pro zklidnění a relaxaci. Směs vždy míchám na míru podle vašich aktuálních potřeb – zda hledáte úlevu od stresu, pomoc při nespavosti nebo celkové povzbuzení organismu.

Jak často na masáž chodit?

Frekvence masáží závisí na vašem aktuálním stavu a cílech:

Akutní problémy a bolesti
Masáž jednou týdně, dokud nedojde ke znatelnému zlepšení.

Chronické potíže
Pravidelná masáž jednou za 14 dní pro udržení pokroku a prevenci opakování problémů. Vhodné zejména při fyzicky náročném zaměstnání.

Prevence a udržení kondice
Masáž jednou za měsíc stačí pro udržení těla v dobré kondici.

Pravidelným opakováním se účinky masáže zesilují, protože tělo při masáži zpracovává vjemy ještě 24-72 hodin po procedurře.

Pro koho je masáž určena?

Klasická masáž je hodná pro:

• Lidi se sedavým zaměstnáním trpící bolestmi zad
• Osoby vystavené stresu
• Všechny, kdo chtějí relaxovat a pečovat o své tělo
• Onemocnění pohybového aparátu
• Poúrazové stavy nebo rekonvalescenci

Kdy masáž není vhodná:

• Při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
• Při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
• V místech čerstvého poranění kůže nebo křečových žil
• Při nádorových onemocněních
• Minimálně 2 hodiny po jídle

Nevybrali jste si? Přejděte na výběr masáží.